Yetişkin Danışmanlığı
Yetişkin psikologları 18 yaş ve üzerinde olan bireylerle gerek zihinsel gerek davranışsal süreçleri analiz eden ve bu süreçleri çeşitli yaklaşım ve psikoterapi yöntemleriyle gerçekleştiren uzmanlardır. Kişilerin hayat akışı içerisinde üstesinden gelmekte zorlandığı, ilişkilerinde ve sosyal hayatlarında meydana gelen sorunlarda, gelecek kaygısında, evliliğinde/ilişkisinde ve işinde yaşadığı durumları fark edebilmek ve çözebilmek adına yetişkin psikologlarına başvurabilirler.
Yetişkin psikologlarının temel amacı bireye farkındalıklar geliştirerek kendini yeniden tanımasını sağlamak, yaşadığı veya yaşayacağı problemlerle baş edebilme kapasitesini geliştirmek ve uzun vadede ise bireyin hayat kalitesini artırmaktır. Yetişkin danışmanlığında süreç kişiye özgü gelişmektedir. Bu süre belirlenirken kişinin terapi sürecine kadarki yaşam deneyimleri, edindiği travmalar, sahip olduğu sosyal destek ve problemlerinin günlük yaşantısını ne derecede etkiliyor oluşu önem arz etmektedir.
Seanslar haftada 1 veya 2 olacak şekilde planlanmaktadır. Her seans süresi ise 45-60 dakika arasında değişkenlik gösterebilmektedir. Sorunların büyüklüğüyle ve süreçten elde edilen verimle orantılı olarak seans süreleri uzatılabilir veya kısaltılabilir. Bu seans planları en az 8 seans olacak şekilde başlar ve sürece göre 12 seansa kadar da uzatılabilir. Kişiler bu süreci bireysel ilerletmek istemediği noktada grup terapileri de uygulanabilmektedir. Grup terapilerinde de seans planları en az 8 seans olacak şekilde planlanmaktadır.
Psikolog
Dilruba Yurdsever
Psikolog Dilruba Yurdsever, İstanbul Ticaret Üniversitesi Psikoloji lisans eğitimini onur öğrencisi olarak tamamlamıştır. Bilişsel davranışçı yaklaşım çerçevesinde çalışan Yurdsever; kaygı, stres yönetimi, sınav kaygısı, ilişki sorunları ve bireyin kendini tanıma süreçleri gibi alanlarda danışanlarına eşlik etmektedir. Çalışmalarını hem online hem de yüz yüze sürdürmektedir.
Yetişkinler psikologlarını seçerken sürece başlamak istedikleri uzmanların almış oldukları eğitimlerine, lisans bilgilerine, varsa yüksek lisans bilgilerine ve alanı kapsamında almış olduğu çeşitli eğitimlere özellikle dikkat etmelidir. Çözmek istediği sorunun veya taleplerin seçtiği psikoloğun alanı ve yetkinliği ile örtüşmesi oldukça önemlidir. Bu noktada seçilen uzmanın alan deneyimlerine ve çalıştığı ekollere dikkat etmek gereklidir. Seçilen uzmanın mesleki etik kurallarına bağlı terapötik çalışmalar gerçekleştirmesi rahat ve etkili bir iletişimin temellerini atar. İlk seanslar bu anlamda çok değerlidir çünkü uzmanın ve bireyin eşleşmesi bireyin kendini daha rahat ifade etmesini ve güvende hissetmesini sağlar bu da sürecin olumlu seyretmesinde önemli rol oynamaktadır.
"İnsan, kendini anlamaya başladığı yerde gerçekten değişmeye başlar."
Yetişkinler uzman desteğine sadece travmatik yaşantılar veya psikiyatrik rahatsızlıkları sebebiyle başvurmazlar. Gündelik hayatın içinden olaran sürekli kaygı, karar verme problemleri, ilişki problemleri, stres bozukluğu, uyku ve iştah problemleri, tükenmişlik hissi, öfke problemleri, takıntılı davranışlar gibi birçok farklı nedenle de uzman desteğine ihtiyaç duyabilir. Uzmandan telefonla arayarak veya whatsapp yoluyla randevu oluşturarak seanslara başlanbilir.