Online Terapi - Online Psikolog
Online terapi, uzman desteği almak isteyen kişilerin seçtikleri uzmanla çeşitli uygulamalar (zoom,skype) üzerinden gerçekleştirdiği seans sürecidir. Her ne kadar online terapi ile yüz yüze terapi arasında farklılıklar olsa da iki sistemde de amaç ortaktır. Yüz yüze terapide bir ofis/klinik ortamı vardır.
Online terapide ise internet olan her yerden, istenilen zaman diliminde herhangi bir ulaşım, mekan değişikliği, zaman kaybı gibi problemler yaşamadan daha tasarruflu bir terapi süreci yaşanabilmektedir. Ayrıca bireyler farklı şehir ve ülkelerde yaşayan bir terapistten de rahatlıkla terapi alabilmektedir. Online terapi sürecinde en önemli kriter alanında uzman ve online danışmanlık hizmeti konusunda tecrübe sahibi bir terapist bulmaktır. Seansın gerçekleştirileceği platform ve uygulamalar karşılıklı olarak seçilmelidir. Ardından seans günü, saati ve ödeme bilgileri paylaşılmalıdır.
Psikolog
Dilruba Yurdsever
Psikolog Dilruba Yurdsever, İstanbul Ticaret Üniversitesi Psikoloji lisans eğitimini onur öğrencisi olarak tamamlamıştır. Bilişsel davranışçı yaklaşım çerçevesinde çalışan Yurdsever; kaygı, stres yönetimi, sınav kaygısı, ilişki sorunları ve bireyin kendini tanıma süreçleri gibi alanlarda danışanlarına eşlik etmektedir. Çalışmalarını hem online hem de yüz yüze sürdürmektedir.
Online terapi sürecinin sağlıklı yürütülebilmesi adına hem danışanın hem de terapistin internet problemi yaşamaması ve sessiz bir ortamda bulunması gereklidir. Online terapi daha çoğunlukla farklı şehir/ülkelerde yaşayan, yoğun iş temposu sebebiyle zaman problemi yaşayan, fiziksel engeli olan, sosyal fobi yaşayan, kendini evinde daha güvenli hisseden bireyler tarafından daha çok tercih edilmektedir. Online terapinin konfor, erişim kolaylığı ve sürdürülebilirlik gibi olumlu yanlarının yanı sıra olumsuz tarafları da bulunmaktadır. Yaşanabilecek teknik sorunlar, ses ve görüntü kalitesini olumsuz etkileyebilmektedir.
Online seanslarda gizliliğin sağlanması adına şifreli ve güvenirliği yüksek platformlar kullanılmalıdır. Sessiz ortam sağlamak adına kulaklık kullanımı tercih edilmelidir. Terapist seans öncesinde verilerin hangi durumlarda paylaşılabileceğini (istismar, intihar riski, yasal zorunluluk) danışanıyla paylaşmalıdır. Seanslar kayıt altına alınmamaktadır ve bilgiler üçüncü kişilerle paylaşılmamaktadır.
"İnsan, kendini anlamaya başladığı yerde gerçekten değişmeye başlar."