Aile ve Çift Terapisi
Aile ve çift terapisi; çiftlerin veya ailelerin ilişkisel bağlantılarının çalışıldığı bir psikoterapi alanıdır. Aile ve çift terapisi alan çok geniş bir kitleyi kapsamakla beraber çift ilişkilerinde problem yaşayanların, evlilik hayatında problem yaşayanların, boşanma sürecinde olan veya aile hayatı içinde birtakım sorunlarla karşılaşan bireylerin yararlanabileceği bir alandır. Bu sürece başlayan psikologların esas hedefi ilişkileri için terapiye gelen çiftlerin/ailelerin arasındaki ilişki kavramını tanımak, anlamak, bakış açısı geliştirerek iyileştirme ve çözüm odaklı pratikler sunmaktır. Çift terapisi dediğimiz süreç aslında hem psikoloğun hem çiftlerin karşılıklı etkileşimiyle gerçekleştirilir. Tercihe bağlı olarak yüz yüze veya online olarak yapılabilir.
İlk seanslar çiftleri tanıma ve ilişki süreçlerini öğrenme odaklı yürütülür. Çiftlerin istekleri üzerine ilk seanslarda tek tek gelebilecekleri gibi bir arada da süreci başlatabilirler. İlişki dinamiği anlaşıldıktan ve problemler aktarıldıktan sonraki seanslarda çiftin istekleri/beklentilerine yönelik iletişim pratikleri ve davranışsal çalışmalar ele alınır. Terapist ise bu süreçte bireylerin duygularınn ve düşüncelerini rahat bir şekilde ifade edebilmesi adına tarafsız şekilde titizlikle yönetir.
Psikolog
Dilruba Yurdsever
Psikolog Dilruba Yurdsever, İstanbul Ticaret Üniversitesi Psikoloji lisans eğitimini onur öğrencisi olarak tamamlamıştır. Bilişsel davranışçı yaklaşım çerçevesinde çalışan Yurdsever; kaygı, stres yönetimi, sınav kaygısı, ilişki sorunları ve bireyin kendini tanıma süreçleri gibi alanlarda danışanlarına eşlik etmektedir. Çalışmalarını hem online hem de yüz yüze sürdürmektedir.
Aile terapisinde süreç anne-baba arasında olabilir veya anne-baba-çocuk üçgeninde de seyredebilir. Burada terapinin amacı aile içinde bulunan problemlerin şeffaf bir şekilde yansıtılıp sağlıklı iletişim ve davranışsal iş birliğiyle çözüme kavuşturmaktır.
Çift terapilerinde ise odak daha çok ikili romantik ilişkilerde yaşanan problemlere dayanır. Bu terapilerde de ana hedef çiftlerin hem iletişimsel hem duygusal bağlamda sağlıklı bağlar kurması ve bunu ilişkilerinde temellendirmesini sağlamaktır. Tüm bu süreçlere başlamadan önce alanında uzman, gerekli eğitimleri almış, sağlıklı terapötik ilişki kurabilen ve etik ilkeler doğrultusunda uygulamalar yapan bir çift terapisti seçimi yapılmalıdır. Bu seçim sağlıklı ve etkili bir sürece başlamada ve sonuç almakta en önemli faktördür.
"İnsan, kendini anlamaya başladığı yerde gerçekten değişmeye başlar."
Çift terapisinde, çiftin istek ve ihtiyacı doğrultusunda uygulanan teknikler farklılık gösterebilir. Bu teknikler bilişsel davranışçı terapi , İmago çift terapisi, Gottmann yöntemi veya duygu odaklı terapiler olabilir. Bilişsel davranışçı terapide amaç çiftin sahip olduğu düşünsel süreçleri ele alıp yerine daha sağlıklı bir düşünme dinamiği yerleştirmektir.
Gottman yönteminde ise daha çok çiftin duygusal süreçlerine ve sağlıklı bağlar kurmasına odaklanır. İmago çift terapisinde ise empati kurma, aynalama ve doğrulama gibi teknikler kullanılabilir. Amaç kişilerin çocukluklarından gelen duygusal beklentilerine odaklanmaktır. Duygusal odaklı terapi ise bağlanma kuramı üzerine temellenmiş duygusal anlamda farkındalık yaratmaya odaklıdır.